抑郁症|抑郁症都是“装”的?医生:冬季出现这4个表现,你很可能抑郁了
随着天气愈加寒冷,日照逐渐缩短,如果出现情绪变得更糟的状况,那么可能患有“冬季抑郁” 。
1984 年,美国国家精神卫生研究所的一组研究人员首次发现了“冬季抑郁” 。
他们发现这种趋势有季节性情绪,且发生不同程度的行为变化,有时会出现轻度变化,有时会出现重度情绪变化,又称季节性情感障碍(SAD) 。
原因可能是此时获得的自然光照较少 。人们认为,日照减少时,每日的身体节律没有与之同步 。
【抑郁症|抑郁症都是“装”的?医生:冬季出现这4个表现,你很可能抑郁了】有些人全年都会抑郁,冬天更糟;也有人仅有SAD,只有在较冷、按周期较长的月份才会心情低落(小部分人的抑郁发生在夏季) 。
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